Kiedy iść z dzieckiem do psychologa? Sygnały, których nie warto ignorować
Każde dziecko przeżywa okresy złości, lęku, smutku lub trudności z przystosowaniem się do zmian. Pojedynczy wybuch emocji, gorszy tydzień w szkole czy przejściowa niechęć do rozmowy nie muszą oznaczać problemu psychicznego. Konsultację z psychologiem warto rozważyć wtedy, gdy zmiana utrzymuje się przez dłuższy czas, nasila się albo wyraźnie utrudnia dziecku funkcjonowanie w domu, szkole lub […]
Nieleczony zespół stresu pourazowego – objawy i skutki PTSD
Zespół stresu pourazowego, czyli PTSD, może rozwinąć się po doświadczeniu wydarzenia związanego z zagrożeniem życia, zdrowia lub integralności człowieka. Może dotyczyć między innymi osób, które przeżyły wypadek, przemoc, napaść, działania wojenne, katastrofę, ciężki poród albo nagłą śmierć bliskiej osoby. Silne emocje, problemy ze snem i częste myślenie o wydarzeniu bezpośrednio po traumie nie muszą oznaczać […]
TUS dla dzieci – dla kogo jest trening umiejętności społecznych?
Trening umiejętności społecznych, określany skrótem TUS, to forma zajęć, podczas których dzieci uczą się lepiej rozpoznawać sytuacje społeczne, komunikować potrzeby, współpracować i reagować na trudne emocje. Zajęcia najczęściej odbywają się w małych grupach, dzięki czemu uczestnicy mogą ćwiczyć nowe zachowania w bezpiecznych, kontrolowanych warunkach. TUS nie jest zwykłym spotkaniem integracyjnym ani swobodną zabawą. Dobrze prowadzony […]
Introwertyk czy osoba z lękiem społecznym? Jak odróżnić te dwa zjawiska
Wiele osób określa siebie mianem introwertyków. Nie lubią dużych imprez, preferują spokojne wieczory, potrzebują czasu w samotności i nie przepadają za byciem w centrum uwagi. Jednocześnie część z nich zastanawia się, czy ich zachowanie rzeczywiście wynika z cech osobowości, czy może jest efektem lęku społecznego. To bardzo ważne pytanie, ponieważ introwersja nie jest zaburzeniem ani […]
ASD u dorosłych – objawy, które często pozostają niezauważone
Wiele osób kojarzy spektrum autyzmu przede wszystkim z dziećmi. W świadomości społecznej nadal funkcjonuje obraz dziecka mającego trudności w komunikacji, unikającego kontaktu wzrokowego lub wykazującego nietypowe zachowania. Tymczasem coraz więcej badań oraz doświadczeń klinicznych pokazuje, że wiele osób otrzymuje diagnozę spektrum autyzmu dopiero w wieku dorosłym. Niejednokrotnie są to osoby, które przez lata funkcjonowały bez […]
Narcyz w związku – po czym rozpoznać osobę narcystyczną ?
Słowo „narcyz” w ostatnich latach stało się niezwykle popularne. W mediach społecznościowych, artykułach psychologicznych czy rozmowach prywatnych coraz częściej można usłyszeć, że ktoś jest narcyzem. Nie zawsze jednak określenie to jest używane prawidłowo. Wiele osób myli narcyzm z wysoką pewnością siebie, ambicją lub egoizmem. Tymczasem osobowość narcystyczna jest znacznie bardziej złożonym zjawiskiem. Szczególnie wyraźnie ujawnia […]
Nerwica lękowa i 15 objawów, których nie wolno ignorować
Lęk jest naturalną reakcją organizmu na zagrożenie. Dzięki niemu człowiek może szybciej reagować na niebezpieczne sytuacje, podejmować decyzje i chronić własne zdrowie oraz życie. Problem pojawia się wtedy, gdy uczucie lęku zaczyna towarzyszyć codziennym sytuacjom, które obiektywnie nie stanowią zagrożenia. W takich przypadkach może rozwijać się zaburzenie lękowe, potocznie określane jako nerwica lękowa. Nerwica lękowa […]
Introwertyk w związku – jak buduje relacje i czego naprawdę potrzebuje?
Introwertyzm nie oznacza chłodu emocjonalnego Introwertycy bardzo często są postrzegani jako osoby zamknięte, zdystansowane albo unikające relacji. W rzeczywistości wielu z nich tworzy głębokie i trwałe więzi, jednak zwykle robi to w inny sposób niż osoby ekstrawertyczne. Introwertyzm dotyczy przede wszystkim sposobu odzyskiwania energii oraz reagowania na nadmiar bodźców. Dla introwertyka długie spotkania, intensywne życie […]
Wysoka wrażliwość czy nadwrażliwość emocjonalna – jak rozpoznać różnicę?
Wrażliwość emocjonalna nie zawsze jest problemem Wysoka wrażliwość bardzo często bywa błędnie interpretowana jako przesadna emocjonalność lub trudność w radzeniu sobie z codziennością. W rzeczywistości wiele osób wysoko wrażliwych funkcjonuje zawodowo i społecznie bardzo dobrze, a ich cechy pomagają budować głębokie relacje, empatię oraz uważność wobec innych. Problem pojawia się wtedy, gdy emocje zaczynają przytłaczać, […]
Niedojrzałość emocjonalna u dorosłych – jak wpływa na związki, komunikację i codzienne życie?
Czym jest dojrzałość emocjonalna? Dojrzałość emocjonalna nie oznacza braku emocji ani ciągłego spokoju. Nie polega również na perfekcyjnym radzeniu sobie z każdą trudną sytuacją. To przede wszystkim zdolność do rozumienia własnych reakcji, regulowania napięcia oraz budowania relacji opartych na odpowiedzialności i wzajemnym szacunku. Niedojrzałość emocjonalna u dorosłych może przez długi czas pozostawać niezauważona. Często kojarzona […]