Strona główna > Blog

Wiedza psychologiczna

17.09.2026

Karanie ciszą w związku – czym jest silent treatment i kiedy staje się przemocą emocjonalną?

Partner nagle przestaje odpowiadać, unika kontaktu wzrokowego, zachowuje się tak, jakby druga osoba nie istniała, a próby rozmowy spotykają się z całkowitym milczeniem. Może trwać to kilka godzin, dzień albo…

Czytaj dalej

11.09.2026

Ruminacje – czym są i w jaki sposób różnią się od overthinkingu? 

Ruminacje – jak przerwać błędne koło myśli ?  Wracasz w myślach do tej samej rozmowy, zastanawiasz się, co należało powiedzieć inaczej, analizujesz własne błędy albo próbujesz po raz kolejny znaleźć…

Czytaj dalej

27.08.2026

Terapia par po zdradzie – czy można odbudować zaufanie w związku?

Zdrada może być jednym z najbardziej destabilizujących doświadczeń w relacji. Dla części osób oznacza utratę poczucia bezpieczeństwa, pojawienie się silnej złości, smutku, lęku czy niepewności dotyczącej przyszłości związku. Osoba, która…

Czytaj dalej

20.08.2026

“Toksyczny związek” – 10 sygnałów, że relacja może Ci szkodzić. Kiedy warto szukać pomocy?

Każdy związek przechodzi przez trudniejsze okresy. Partnerzy mogą się kłócić, mieć odmienne potrzeby, popełniać błędy czy mówić pod wpływem emocji rzeczy, których później żałują. Sam konflikt nie oznacza jeszcze, że…

Czytaj dalej

06.08.2026

Kiedy iść z dzieckiem do psychologa? Sygnały, których nie warto ignorować

Każde dziecko przeżywa okresy złości, lęku, smutku lub trudności z przystosowaniem się do zmian. Pojedynczy wybuch emocji, gorszy tydzień w szkole czy przejściowa niechęć do rozmowy nie muszą oznaczać problemu…

Czytaj dalej

31.07.2026

Nieleczony zespół stresu pourazowego – objawy i skutki PTSD

Zespół stresu pourazowego, czyli PTSD, może rozwinąć się po doświadczeniu wydarzenia związanego z zagrożeniem życia, zdrowia lub integralności człowieka. Może dotyczyć między innymi osób, które przeżyły wypadek, przemoc, napaść, działania…

Czytaj dalej