Dlaczego powtarzamy te same schematy w związkach?
Wielu pacjentów, którzy trafiają do gabinetu psychologa, zadaje sobie pytanie:„Dlaczego ciągle wiążę się z kimś, kto mnie nie szanuje?”, „Czemu znów kończę w relacji, w której jestem niewidoczna/niekochany?”. Choć związki wydają się różne, emocjonalny scenariusz często się powtarza. Nieprzypadkowo. Powtarzanie tych samych schematów w relacjach partnerskich ma głębokie psychologiczne uwarunkowania, związane z naszym dzieciństwem, systemem […]
Żałoba – jak przejść przez stratę i kiedy warto sięgnąć po pomoc
Żałoba to naturalna i uniwersalna reakcja psychiczna na stratę bliskiej osoby. Choć każda osoba przeżywa ją na swój sposób, niezmiennie wiąże się ona z głębokim poczuciem pustki, tęsknoty i dezorientacji. Strata bliskiego człowieka często przewraca całe życie do góry nogami – zmienia nasze relacje, rytm codzienności, a nawet tożsamość. Świat, który do tej pory był […]
Radzenie sobie ze stresem w czasie ciąży
Autor: Karolina Kasprzak-Tomys – psycholog, psychoterapeuta W ciągu całego życia każdego z nas niejednokrotnie spotykają sytuacje przełomowe, takie jak początek czegoś nowego, zakończenie jakiegoś etapu, zmiana w różnych obszarach życia, wypełnianie kolejnych zadań rozwojowych. Takie momenty dają nam możliwość sprawdzenia się, rozwijania swojego potencjału i kształtowania osobowości, dają nam szansę na przeżycie straty i pogodzenie […]
Klimat porozumiewania się
Czyli o tym, co trudno zdefiniować, a łatwo odczuć Autor: Paulina Jankowska – psycholog, psychoterapeuta Klimat porozumiewania się – brzmi ciekawie i potocznie równocześnie, ale co to znaczy? Przede wszystkim pojęcie klimatu porozumiewania się odnosi się do społecznego pojmowania relacji międzyludzkich. Klimat nie jest czymś oczywistym, widocznym na pierwszy rzut oka. To raczej atmosfera wokół dwóch osób […]
Rozstanie po długim związku – jak sobie z tym poradzić?
Zerwanie ważnej relacji romantycznej może okazać się szokiem dla jednego z partnerów. Jak poradzić sobie z rozstaniem po długim związku i wypełnić lukę, która wydaje się bezkresna? Sprawdź, co zrobić, żeby nie cierpieć po rozstaniu i poradzić sobie z tęsknotą. Rozstanie po długim związku nigdy nie jest łatwe. Przyczyniają się do tego powody zerwania lub […]