Agata Zalas

Jestem psychologiem, psychoterapeutą w trakcie certyfikacji z doświadczeniem w pracy indywidualnej i grupowej z młodzieżą, dorosłymi i dziećmi. Tytuł magistra otrzymałam na Uniwersytecie im. Kazimierza Wielkiego w Bydgoszczy, uzyskując w roku 2016/2017 odznaczenie najlepszego studenta UKW. Ukończyłam również Studium Socjoterapii i Psychoterapii Młodzieży. Występowałam na wielu konferencjach naukowych (krajowych i międzynarodowych), a projekty badawcze, w których brałam udział, były niejednokrotnie nagradzane. Jestem współautorem kilku artykułów naukowych. Obecnie realizuję Kurs Terapii Systemowej w Wielkopolskim Towarzystwie Terapii Systemowej. Nieustannie doskonalę swój warsztat, biorąc udział w licznych kursach i szkoleniach, moją pracę poddaję regularnej superwizji.

Wiem, że dla wielu osób rozpoczęcie terapii i danie sobie prawa do skorzystania z pomocy jest jedną z ważniejszych decyzji w życiu. Zależy mi na tworzeniu bezpiecznej przestrzeni, sprzyjającej przyglądaniu się własnym emocjom i potrzebom. Przywiązuję wagę do odkrywania zasobów osób, które decydują się na moje towarzystwo po świecie własnych przeżyć i doświadczeń. Wierzę, że wprowadzenie zmian rozpoczyna się od nowej narracji.

Zapraszam osoby, które potrzebują pomocy w procesie odkrywania nowej dla siebie strategii radzenia sobie; przyjrzenia się własnym zasobom i potrzebom w obliczu ważnych decyzji czy też życiowych zmian lub oswojeniu pojawiającej się zmiany. Pracuję z osobami doświadczającymi trudności w budowaniu bliskości z innymi, próbującymi odnaleźć się w świecie własnych emocji, a także tymi, którzy doświadczają trudności w mówieniu o swoich granicach i rozpoznawaniu, jakie te granice są. Moją rolą jest pomoc osobom, które nie wierzą we własne możliwości, potrzebują lepiej poznać siebie. Nie zajmuję się oceną ani krytykowaniem decyzji, postaw życiowych, wyborów. To klient zawsze decyduje o rodzaju i tempie wprowadzanych przez siebie zmian w procesie terapii. Moim zadaniem jest pomoc w zrozumieniu i doświadczeniu swoich najgłębszych emocji, pomoc w uzyskaniu kontaktu z samym sobą oraz odkryciu, jakie potrzeby stoją za danym zachowaniem.

Zapraszam na terapię indywidualną dorosłych oraz młodzież od 15 r.ż., a także diadę rodzic-nastolatek do wspólnej pracy dotyczącej relacji.

USŁUGI:

– konsultacja psychologiczna

– psychoterapia indywidualna

– psychoterapia młodzieży

Obszary, którymi się zajmuję:

depresja

dystymia

fobia społeczna

fobie specyficzne

zaburzenie lękowe z napadami lęku (ataki paniki)

zaburzenia lękowe uogólnione (GAD)

inne zaburzenia lękowe

zaburzenia depresyjno-lękowe

ostra reakcja na stres

zaburzenie stresowe pourazowe (PTSD)

złożone zaburzenie stresowe pourazowe (cPTSD)

zaburzenia adaptacyjne

zaburzenia dysocjacyjne

zaburzenia psychosomatyczne

zaburzenia snu

zaburzenia seksualne

depresja poporodowa

spektrum autyzmu

ADHD

asertywność

niskie poczucie własnej wartości / niska samoocena

terapia indywidualna

terapia młodzieży (od 15 r.ż.)

terapia osób dorosłych

terapia osób LGBT

DDD

DDA

stres

żałoba

rozwód / rozstanie

wypalenie zawodowe

inne trudności w życiu zawodowym

problemy w związku

problemy w relacjach

rozwój osobisty

prokrastynacja

wsparcie w chorobach somatycznych

ból przewlekły

kryzysy życiowe (interwencja kryzysowa)

psychoonkologia

terapia systemowa

trudności w radzeniu sobie ze złością