Zapraszamy:

• psychologów, pedagogów,
• studentów psychologii, pedagogiki i kierunków pokrewnych,
• osoby zawodowo niezwiązane z psychologią i pedagogiką, zainteresowane rozwojem osobistym.

„W życiu nie chodzi o czekanie, aż burza minie. Chodzi o to, żeby nauczyć się tańczyć w deszczu.”
(Vivian Greene)

Stres, zmęczenie i brak energii, przepełniający nas smutek, lęk, złość, poczucie winy i inne negatywne emocje – to problemy, które w dzisiejszym świecie dotykają każdego z nas, niezależnie od płci, wieku, tego, czym zajmujemy się na co dzień. Niemożliwe jest ich całkowite wyeliminowanie – ich odczuwanie wpisane jest w nasze życie tak samo, jak wszystko to, co dobre i piękne. Możesz jednak nauczyć się, jak pomagać innym w radzeniu sobie, i jak samemu sobie radzić, gdy poczujesz, że ogarnia cię stres – tak, aby stał się on nie czymś przerażającym i nieokiełznanym, a inspiracją dla samorozwoju oraz wzbogacania siebie i swojego świata.

Podczas szkolenia uczestnicy poznają techniki relaksacyjne, które znajdą zastosowanie w pracy psychologicznej / pedagogicznej z dziećmi oraz osobami dorosłymi.

Program szkolenia:

• Ćwiczenia oddechowe
• Trening Jacobsona, trening autogenny, medytacja
• Muzykoterapia w relaksacji
• Aromaterapia w relaksacji
• Plastykoterapia w relaksacji