Żałoba – jak przejść przez stratę i kiedy warto sięgnąć po pomoc
Żałoba to naturalna i uniwersalna reakcja psychiczna na stratę bliskiej osoby. Choć każda osoba przeżywa ją na swój sposób, niezmiennie wiąże się ona z głębokim poczuciem pustki, tęsknoty i dezorientacji. Strata bliskiego człowieka często przewraca całe życie do góry nogami – zmienia nasze relacje, rytm codzienności, a nawet tożsamość. Świat, który do tej pory był […]
Żałoba – etapy, sposoby radzenia sobie i momenty wymagające wsparcia terapeutycznego
Żałoba jest naturalnym procesem psychologicznym, który pojawia się w odpowiedzi na stratę bliskiej osoby. Choć jej przebieg może różnić się w zależności od jednostki, istnieją uniwersalne etapy, które opisują typowe reakcje emocjonalne. Zrozumienie tego procesu może pomóc w zdrowym przejściu przez żałobę oraz w identyfikacji momentów, gdy potrzebna jest profesjonalna pomoc. Etapy żałoby – czyli […]