Work-life balance – dlaczego równowaga między życiem zawodowym a prywatnym jest dziś kluczowa?

Współczesny świat pracy stawia przed nami coraz wyższe wymagania – elastyczność, efektywność, dostępność poza godzinami pracy. Jednocześnie rośnie świadomość, że nadmierne zaangażowanie zawodowe bez dbałości o własne potrzeby psychiczne, rodzinne i społeczne prowadzi do chronicznego stresu, wypalenia zawodowego i zaburzenia zdrowia psychicznego. W tym kontekście pojęcie work-life balance, czyli równowagi między życiem zawodowym a osobistym, […]